こんな腰痛ありませんか？
2026.09.22
・朝起きて身体を起こすときに腰が痛い
・椅子から立ち上がる瞬間に腰がズキッとする」
・洗顔や歯磨きで前かがみになると腰がつらい
・長く座ったあと、立ち上がってすぐ腰が伸びない
・掃除機をかけたり、物を持ち上げたりすると腰が痛む
こうした腰痛に背骨のすぐ近くにある「多裂筋」という筋肉が関係していることがあります。
多裂筋は背骨の両側を細かくつなぐようについている深い筋肉です。
身体を大きく動かすというよりも背骨がグラグラしないように支えたり、身体をひねる、反らすときに細かくコントロールしたりする役割があります。
そのため
・長時間のデスクワーク
・同じ姿勢での運転
・中腰での家事や仕事
・前かがみでの作業
・急に重い物を持つ
・運動不足
などが続くと多裂筋に負担がかかることがあります。
特に多裂筋は身体の表面からかなり深い場所にあるため
『腰を揉んでもらっても、なんとなく奥の痛みが残る』
表面は楽になるけれど、腰の芯の方が重いと感じる方もいます。
鍼は手では直接触れにくい深部の筋肉までアプローチできることが特徴です。
「腰の奥が重い」
「立ち上がる瞬間に痛い」
「慢性的に腰が張っている」
そんな症状が続いている方は多裂筋など深部の筋肉が関係している可能性もあります。
腰痛でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。
B-fit鍼灸接骨院
