お知らせ

・夜に布団に入ると脚がムズムズする
・脚の表面ではなく、奥の方がなんともいえず気持ち悪い
・じっとしていられず、脚を動かしたり歩いたりすると少し楽になる

このような症状はありませんか？

これは「むずむず脚症候群」と呼ばれる状態かもしれません。

特徴的なのは、単なる脚の疲れとは違い
・脚の深いところに不快感がある
・じっとしていると症状が出やすい
・脚を動かしたくて仕方なくなる
・歩いたり動かしたりすると一時的に楽になる
・夕方から夜に強くなりやすい

という点です。

感じ方は人それぞれで
『虫が這っている感じ』
『ムズムズする』
『脚の中がソワソワする』
『奥から何かが湧いてくるような感じ』

など言葉では説明しにくい不快感として訴える方もいます。

ではなぜこんな症状が起こるのでしょうか？

むずむず脚症候群の原因はまだ完全には解明されていませんが、脳内の「鉄」の状態や神経伝達物質である「ドーパミン」の働きなどが関係していると考えられています。

私たちの身体から脳には常にたくさんの感覚情報が送られています。

普段はそのすべてを意識しているわけではなく、必要のない小さな感覚は神経系によってうまく処理されています。

ところがむずむず脚症候群では、このような「普段なら気にならない身体の深部からの感覚」をうまく処理できず、脚の奥の不快感として強く感じてしまうのではないかという考えを私の尊敬するベテラン先生から教わりました。

夜になると周囲からの刺激が少なくなり、身体を動かすことも減ります。
すると『脚の奥の感覚』が余計に気になり、

「じっとしていられない」
↓
「脚を動かす」
↓
「少し楽になる」
↓
「また横になるとムズムズする」

という状態を繰り返し、眠れなくなってしまうことがあります。

鍼灸の観点で興味深いのは症状が「皮膚表面」ではなく「脚の深部」に感じられることが多いという点です。

以前から足三里など下腿に深く鍼を行い、「ズーン」とした深部感覚を与えることで症状が変化したという臨床報告もあります。

なぜそのような変化が起こるのかは、まだ十分に解明されていません。

一つの考え方としては鍼によってはっきりとした深部感覚を入力することで、もともと感じていた「ムズムズ」という不快な感覚に何らかの変化を与えている可能性も考えられます。

当院でもむずむずする場所だけを見るのではなく
・いつ症状が出るのか
・夜に強くなるのか
・動かすと楽になるのか
・脚のどの深さに感じるのか
・腰やお尻からの神経症状ではないか

などを確認することが大切だと考えています。

また鉄不足や服用している薬などが関係しているケースもあるため、症状が強い方や睡眠に支障が出ている方は、鍼灸だけで判断せず医療機関で一度相談することも大切です。

「夜になると脚の奥がムズムズして眠れない」

そんな症状で悩んでいる方は、単なる疲れではなく「むずむず脚症候群」が関係しているかもしれません。

B-fit鍼灸接骨院　鈴木